Garść porad o zdrowym żywieniu
Co jeść, a czego unikać na kolację?
Kolację, czyli ostatni posiłek dnia, powinno się spożywać maksymalnie 3 godziny przed pójściem spać. Jest to bardzo ważne kryterium, ponieważ organizm potrzebuje tego czasu do prawidłowego strawienia posiłku. Nie przestrzeganie tej zasady może prowadzić do
Czy warto jeść płatki owsiane?
Bardzo wiele osób w naszym kraju zastanawia się, co spożywać na śniadanie. Na szczęście, mnóstwo Polek i Polaków doskonale zdaje sobie sprawę, że ten posiłek jest najważniejszy w ciągu dnia. Odpowiednie śniadanie ma bowiem dać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
