Garść porad o zdrowym żywieniu
Nabiał – dlaczego trzeba jeść go codziennie?
Nabiał ma wiele wartości odżywczych i składników mineralnych. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju fizycznego ciała oraz pracy serca, układu krwionośnego czy pracy mózgu. W produktach pochodzenia mlecznego znajdziemy wapń, z którego składają się nasze
Jak jeść więcej warzyw?
Rzecz w tym, by jeść pięć porcji warzyw dziennie. Dostarczają nam niezbędnych witamin i składników mineralnych, poprawiają pracę przewodu pokarmowego, są smaczne, zapobiegają procesom starzenia i wzmacniają odporność organizmu. Do tego jest ich mnóstwo. Mimo
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
