Garść porad o zdrowym żywieniu
Dlaczego warto jeść 5 posiłków dziennie?
Pięć posiłków dziennie to absolutne minimum, które każdego dnia powinien spożywać człowiek. Przyczyna jest oczywiście bardzo prosta. Przyzwyczajamy organizm do częstszych, regularnych, ale mniejszych porcji, dzięki czemu nie spala on naszych mięśni, a prawdziwą, zgromadzoną
Kolacja, jak należy ją jeść.
Bardzo duża liczba dietetyków z pewnością może przywiązywać dużą uwagę do tego, że śniadania są jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Jeśli chodzi o kolacje to tak naprawdę bardzo często ten temat może prowadzić
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
