Kolacja – jeść czy nie jeść?
W okresie intensywnego odchudzania, a zwłaszcza wtedy, jeśli udaje nam się już zrzucić kilka kilogramów, zaczynamy intensywnie zastanawiać się co jeszcze możemy zrobić, aby przyspieszyć proces gubienia zbędnych oponek. Wówczas najczęściej do głowy przychodzi nam
Dlaczego warto jeść kalafior?
Bez cienia wątpliwości, kalafiory to bardzo zdrowe i smaczne warzywa. Zazwyczaj podajemy je jako sałatkę obok ziemniaków i mięsa. Są też osoby, które przygotowują kalafiory w jeszcze innej formie. Są różne sposoby, ale na pewno
Dlaczego warto jeść pomidory?
Chyba nie ma wśród nas zbyt wielu osób, które nie przepadałyby właśnie za tymi czerwonymi warzywami. Pomidory są nie tylko bardzo smaczne. To też znakomity dodatek, z którego można przyrządzić wiele pysznych dań. Trzeba też
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?
Odnośnie jedzenia kolacji powstało już bardzo wiele mitów. Mnóstwo osób zastanawia się czy można ją w ogóle spożywać i czy może być ona obfitym posiłkiem. Są też ludzie, który nie wiedzą, na jak późno przed
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Często słyszy się, że płatki owsiane są posiłkiem jedzonym przez zawodowych sportowców. Nie dzieje się to bez przyczyny. Wszystko dlatego, że piłkarze czy atleci itp. doskonale zdają sobie sprawę, że tego typu śniadanie jest bardzo
Dlaczego warto jeść nasiona?
Odpowiednie nawyki żywieniowe to droga do naprawdę długiego cieszenia się zdrowiem na najwyższym możliwym poziomie. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Na szczęście, bardzo dużo osób przekonuje się do tej kwestii. Są jednak takie osoby,
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Kolacja to najmniej ważny posiłek w ciągu dania w tym sensie, że uczynimy sobie najmniejszą szkodę, jeśli z niej zrezygnujemy, w przeciwieństwie do pozostałych posiłków. Wiele osób powtarza, że bez kolacji nie może zasnąć. To
Co jeść podczas sesji?
Chyba każdy żak zgodzi się ze stwierdzeniem, że sesja to najbardziej wymagający okres w życiu studenckim. Ciągły stres, nieprzespane noce, hektolitry wypitej kawy z pewnością nie wpływają korzystnie ani na samopoczucie, ani tym bardziej na
Dlaczego warto jeść warzywa?
Zdrowy styl życia zyskuje coraz większą popularność i jest coraz szerzej promowany w społeczeństwie. Każdemu więc zapewne obiła się o uszy teza, jakoby spożywanie warzyw – codziennie i w dużych ilościach – było niezwykle istotne
Warto jeść warzywa
O tym, że są bardzo zdrowe wiedzą już nawet dzieci. Jednak z wyjaśnieniem, jak to się dzieje, że warzywa mają tak pozytywny wpływ na organizm, problemy mają również dorośli. Na pewno kluczową rolę odrywa tu
Większa masa mięśniowa
Zdobywanie masy mięśniowej, nie jest zadaniem łatwym, ale może być przyjemnym. Jeśli chcemy czerpać przyjemność z samorozwoju, powinniśmy
Dlaczego owoce są zdrowe ?
Nikogo chyba nie trzeba przekonywać co do tego, że owoce są bardzo zdrowe, a na dodatek smaczne. Można
Kolacja – jeść czy nie jeść?
W okresie intensywnego odchudzania, a zwłaszcza wtedy, jeśli udaje nam się już zrzucić kilka kilogramów, zaczynamy intensywnie zastanawiać się co jeszcze możemy zrobić, aby przyspieszyć proces gubienia zbędnych oponek. Wówczas najczęściej do głowy przychodzi nam
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?
Odnośnie jedzenia kolacji powstało już bardzo wiele mitów. Mnóstwo osób zastanawia się czy można ją w ogóle spożywać i czy może być ona obfitym posiłkiem. Są też ludzie, który nie wiedzą, na jak późno przed
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Często słyszy się, że płatki owsiane są posiłkiem jedzonym przez zawodowych sportowców. Nie dzieje się to bez przyczyny. Wszystko dlatego, że piłkarze czy atleci itp. doskonale zdają sobie sprawę, że tego typu śniadanie jest bardzo
Dlaczego warto jeść nasiona?
Odpowiednie nawyki żywieniowe to droga do naprawdę długiego cieszenia się zdrowiem na najwyższym możliwym poziomie. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Na szczęście, bardzo dużo osób przekonuje się do tej kwestii. Są jednak takie osoby,
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Kolacja to najmniej ważny posiłek w ciągu dania w tym sensie, że uczynimy sobie najmniejszą szkodę, jeśli z niej zrezygnujemy, w przeciwieństwie do pozostałych posiłków. Wiele osób powtarza, że bez kolacji nie może zasnąć. To
Większa masa mięśniowa
Zdobywanie masy mięśniowej, nie jest zadaniem łatwym, ale może być przyjemnym. Jeśli chcemy czerpać przyjemność
Dlaczego owoce są zdrowe ?
Nikogo chyba nie trzeba przekonywać co do tego, że owoce są bardzo zdrowe, a na
Zespół jelita drażliwego – co jeść?
Coraz więcej osób w naszym kraju ma problem z zespołem jelita drażliwego. Teoretycznie, nie jest
Wspaniałe właściwości jabłek – warto jeść każdego dnia
Wspaniałe dla zdrowia właściwości jabłek znane są od tysięcy lat. Udowodnione jest naukowo, że jabłka
Warto jeść warzywa
O tym, że są bardzo zdrowe wiedzą już nawet dzieci. Jednak z wyjaśnieniem, jak to
Warto jeść regularnie
Wiele mówi się ostatnio o tym, że nasze społeczeństwo odżywia się w niewłaściwy sposób. Wynika
Warto jeść miód
Sportowcy powinni się starać jeść produkty nie nadmiernie kaloryczne, ale za to bogate w różne
Trzeba jeść regularnie
Coraz więcej osób zgłasza się do lekarzy i dietetyków z problemem swojej nadwagi. Bardzo często
Po godzinie 18tej lepiej już nic nie jeść
Największym grzechem osób z nadwagą i otyłością jest wieczorne i nocne podjadanie. Niestety, ale odruch