Warto jeść regularnie
Wiele mówi się ostatnio o tym, że nasze społeczeństwo odżywia się w niewłaściwy sposób. Wynika następnie z tego wiele negatywnych rzeczy. Przede wszystkim, coraz więcej osób cierpi na problemy związane z otyłością. Większość z nas
Kasza jaglana – dlaczego warto ją jeść?
Kasza jaglana to jaglana to jedna z mniej docenianych kasz, przez niektórych nawet nieznana. A szkoda, bo ma ona świetny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Ponadto jej smak jest dosyć łagodny dlatego nadaje się do komponowania
Co zjeść na drugie śniadanie?
Nawet, jeśli zaliczamy się do nielicznej grupy Polaków, jedzących pierwsze śniadanie, spożywanie drugiego śniadania wcale nie jest już takie oczywiste. Tymczasem drugie śniadanie jest niezbędne, aby po całym dniu pracy, po powrocie do domu nie
Nie jeść mięsa
Często słyszymy o nadwadze i konieczności zatroszczenia się o własną sylwetkę. No i zdrowie. Możemy w ten sposób wykonywać rozmaite ćwiczenia. Ale istotnym elementem jest również odpowiednia dieta. Są wśród nas ludzie, którzy nie jedzą
Co jeść zimową porą?
Okres zimowy oraz jesienno-zimowy skłania nas do gromadzenia nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Oczywiście winy można upatrywać w strefie klimatycznej w, której mieszkamy. Jest to jednak błąd bowiem zapotrzebowanie energetyczne w tym okresie wcale nie ulega zmianie.
Co jeść w MacDonaldzie?
Zgadza się: najlepiej w ogóle. Zdarza się jednak, że nie mamy wyboru: albo znajomi wybierają lokal, albo trafiamy na kinderbal, który organizowany jest akurat w popularnym fastfoodzie, albo też w promieniu najbliższych kilku kilometrów nie
Dlaczego w ogóle warto jeść marchewkę.
Tworząc dietę nie możemy zapominać o owocach i warzywach. To właśnie one są źródłem naturalnego bogactwa witamin i minerałów. Marchew szczególnie w okresie zimy może zdziałać w naszej diecie ,,cuda”. Powszechnie dostępna a także polecana
Jakie ryby warto jeść?
W telewizji coraz częściej pojawiają się reklamy współfinansowane przez Unię Europejską, które zachęcają do zwiększonego spożywania ryb. Wychwalane są w nich prozdrowotne zalety wielu gatunków ryb. Warto jednak wiedzieć o tym, że ryba rybie nierówna
Ile jeść kalorii dziennie
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to ile powinniśmy jeść kalorii dziennie, a również diety w stylu 1000, 1500 kalorii są raczej bez sensu, ponieważ dla jednej, szczupłej i niskiej osoby 1500 kalorii będzie optymalną ilością,
Co najlepiej jeść na śniadanie?
Zakłada się, że jedzenie śniadań pozwala zachować zdrową i szczupłą sylwetkę. Pierwszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza siły i energii na cały dzień. Przyjęło się, że zdrowe śniadanie to płatki zbożowe z mlekiem. Niestety
Warto jeść warzywa
O tym, że są bardzo zdrowe wiedzą już nawet dzieci. Jednak z wyjaśnieniem, jak to się dzieje, że
Dlaczego warto jeść warzywa?
Zdrowy styl życia zyskuje coraz większą popularność i jest coraz szerzej promowany w społeczeństwie. Każdemu więc zapewne obiła
Warto jeść regularnie
Wiele mówi się ostatnio o tym, że nasze społeczeństwo odżywia się w niewłaściwy sposób. Wynika następnie z tego wiele negatywnych rzeczy. Przede wszystkim, coraz więcej osób cierpi na problemy związane z otyłością. Większość z nas
Nie jeść mięsa
Często słyszymy o nadwadze i konieczności zatroszczenia się o własną sylwetkę. No i zdrowie. Możemy w ten sposób wykonywać rozmaite ćwiczenia. Ale istotnym elementem jest również odpowiednia dieta. Są wśród nas ludzie, którzy nie jedzą
Co jeść zimową porą?
Okres zimowy oraz jesienno-zimowy skłania nas do gromadzenia nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Oczywiście winy można upatrywać w strefie klimatycznej w, której mieszkamy. Jest to jednak błąd bowiem zapotrzebowanie energetyczne w tym okresie wcale nie ulega zmianie.
Co jeść w MacDonaldzie?
Zgadza się: najlepiej w ogóle. Zdarza się jednak, że nie mamy wyboru: albo znajomi wybierają lokal, albo trafiamy na kinderbal, który organizowany jest akurat w popularnym fastfoodzie, albo też w promieniu najbliższych kilku kilometrów nie
Dlaczego w ogóle warto jeść marchewkę.
Tworząc dietę nie możemy zapominać o owocach i warzywach. To właśnie one są źródłem naturalnego bogactwa witamin i minerałów. Marchew szczególnie w okresie zimy może zdziałać w naszej diecie ,,cuda”. Powszechnie dostępna a także polecana
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Żelazo składnik mineralny
Żelazo jest to jeden ze składników mineralnych, który jest bardzo ważny w diecie człowieka i
Stosowanie keratyny
Stosowanie keratyny podczas treningów budzi wiele wątpliwości. Nie każdy z nas wie, w jaki sposób
Co jeść przed treningiem i po ?
By mieć dobre wyniki na siłowni, nie wystarczy przykładać się do swoich treningów. Ważne jest
Kasza bulgur zdrowie w małym ziarenku
Kasza to jeden z najzdrowszych dodatków do każdej potrawy pod warunkiem oczywiście, iż nie zostanie
Dlaczego warto jeść bakalie ?
Wartościowe przekąski są dla każdej osoby – która chce dbać o zdrowy styl życia –
Plan na trening obwodowy
Trening obwodowy to idealne rozwiązanie dla osób, które nie posiadają zbyt wiele wolnego czasu, który
Kulturystyka dla kobiet
Kobieca kulturystyka może pomóc kobietom w kształtowaniu ich ciała, zwłaszcza w upartych obszarach ciała, które
Większa masa mięśniowa
Zdobywanie masy mięśniowej, nie jest zadaniem łatwym, ale może być przyjemnym. Jeśli chcemy czerpać przyjemność