Kolacja – jeść czy nie jeść?
W okresie intensywnego odchudzania, a zwłaszcza wtedy, jeśli udaje nam się już zrzucić kilka kilogramów, zaczynamy intensywnie zastanawiać się co jeszcze możemy zrobić, aby przyspieszyć proces gubienia zbędnych oponek. Wówczas najczęściej do głowy przychodzi nam
Dlaczego warto jeść kalafior?
Bez cienia wątpliwości, kalafiory to bardzo zdrowe i smaczne warzywa. Zazwyczaj podajemy je jako sałatkę obok ziemniaków i mięsa. Są też osoby, które przygotowują kalafiory w jeszcze innej formie. Są różne sposoby, ale na pewno
Dlaczego warto jeść pomidory?
Chyba nie ma wśród nas zbyt wielu osób, które nie przepadałyby właśnie za tymi czerwonymi warzywami. Pomidory są nie tylko bardzo smaczne. To też znakomity dodatek, z którego można przyrządzić wiele pysznych dań. Trzeba też
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?
Odnośnie jedzenia kolacji powstało już bardzo wiele mitów. Mnóstwo osób zastanawia się czy można ją w ogóle spożywać i czy może być ona obfitym posiłkiem. Są też ludzie, który nie wiedzą, na jak późno przed
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Często słyszy się, że płatki owsiane są posiłkiem jedzonym przez zawodowych sportowców. Nie dzieje się to bez przyczyny. Wszystko dlatego, że piłkarze czy atleci itp. doskonale zdają sobie sprawę, że tego typu śniadanie jest bardzo
Dlaczego warto jeść nasiona?
Odpowiednie nawyki żywieniowe to droga do naprawdę długiego cieszenia się zdrowiem na najwyższym możliwym poziomie. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Na szczęście, bardzo dużo osób przekonuje się do tej kwestii. Są jednak takie osoby,
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Kolacja to najmniej ważny posiłek w ciągu dania w tym sensie, że uczynimy sobie najmniejszą szkodę, jeśli z niej zrezygnujemy, w przeciwieństwie do pozostałych posiłków. Wiele osób powtarza, że bez kolacji nie może zasnąć. To
Co jeść podczas sesji?
Chyba każdy żak zgodzi się ze stwierdzeniem, że sesja to najbardziej wymagający okres w życiu studenckim. Ciągły stres, nieprzespane noce, hektolitry wypitej kawy z pewnością nie wpływają korzystnie ani na samopoczucie, ani tym bardziej na
Dlaczego warto jeść warzywa?
Zdrowy styl życia zyskuje coraz większą popularność i jest coraz szerzej promowany w społeczeństwie. Każdemu więc zapewne obiła się o uszy teza, jakoby spożywanie warzyw – codziennie i w dużych ilościach – było niezwykle istotne
Warto jeść warzywa
O tym, że są bardzo zdrowe wiedzą już nawet dzieci. Jednak z wyjaśnieniem, jak to się dzieje, że warzywa mają tak pozytywny wpływ na organizm, problemy mają również dorośli. Na pewno kluczową rolę odrywa tu
Żelazo składnik mineralny
Żelazo jest to jeden ze składników mineralnych, który jest bardzo ważny w diecie człowieka i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
Stosowanie keratyny
Stosowanie keratyny podczas treningów budzi wiele wątpliwości. Nie każdy z nas wie, w jaki sposób należy ją stosować,
Kolacja – jeść czy nie jeść?
W okresie intensywnego odchudzania, a zwłaszcza wtedy, jeśli udaje nam się już zrzucić kilka kilogramów, zaczynamy intensywnie zastanawiać się co jeszcze możemy zrobić, aby przyspieszyć proces gubienia zbędnych oponek. Wówczas najczęściej do głowy przychodzi nam
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?
Odnośnie jedzenia kolacji powstało już bardzo wiele mitów. Mnóstwo osób zastanawia się czy można ją w ogóle spożywać i czy może być ona obfitym posiłkiem. Są też ludzie, który nie wiedzą, na jak późno przed
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Często słyszy się, że płatki owsiane są posiłkiem jedzonym przez zawodowych sportowców. Nie dzieje się to bez przyczyny. Wszystko dlatego, że piłkarze czy atleci itp. doskonale zdają sobie sprawę, że tego typu śniadanie jest bardzo
Dlaczego warto jeść nasiona?
Odpowiednie nawyki żywieniowe to droga do naprawdę długiego cieszenia się zdrowiem na najwyższym możliwym poziomie. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Na szczęście, bardzo dużo osób przekonuje się do tej kwestii. Są jednak takie osoby,
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Kolacja to najmniej ważny posiłek w ciągu dania w tym sensie, że uczynimy sobie najmniejszą szkodę, jeśli z niej zrezygnujemy, w przeciwieństwie do pozostałych posiłków. Wiele osób powtarza, że bez kolacji nie może zasnąć. To
Żelazo składnik mineralny
Żelazo jest to jeden ze składników mineralnych, który jest bardzo ważny w diecie człowieka i
Stosowanie keratyny
Stosowanie keratyny podczas treningów budzi wiele wątpliwości. Nie każdy z nas wie, w jaki sposób
Co jeść przed treningiem i po ?
By mieć dobre wyniki na siłowni, nie wystarczy przykładać się do swoich treningów. Ważne jest
Kasza bulgur zdrowie w małym ziarenku
Kasza to jeden z najzdrowszych dodatków do każdej potrawy pod warunkiem oczywiście, iż nie zostanie
Dlaczego warto jeść bakalie ?
Wartościowe przekąski są dla każdej osoby – która chce dbać o zdrowy styl życia –
Plan na trening obwodowy
Trening obwodowy to idealne rozwiązanie dla osób, które nie posiadają zbyt wiele wolnego czasu, który
Kulturystyka dla kobiet
Kobieca kulturystyka może pomóc kobietom w kształtowaniu ich ciała, zwłaszcza w upartych obszarach ciała, które
Większa masa mięśniowa
Zdobywanie masy mięśniowej, nie jest zadaniem łatwym, ale może być przyjemnym. Jeśli chcemy czerpać przyjemność
Dlaczego owoce są zdrowe ?
Nikogo chyba nie trzeba przekonywać co do tego, że owoce są bardzo zdrowe, a na