Dlaczego warto jeść wołowinę?
Spożywanie odpowiednich posiłków jest naprawdę bardzo ważne. Przekonuje się o tym coraz więcej osób. Niektórzy zostają namówieni przez znane osobistości ze świata sportu czy muzyki. Inni dają się przekonać swoim lekarzom czy trenerom personalnym. Są
Co ile godzin jeść optymalnie posiłki
Wielu ludzi tak naprawdę nie wie co ile godzin warto jeść optymalnie posiłki, tak żeby nasz organizm już był przygotowany na ich dobre strawienie i nie obciąży to w większy sposób naszego organizmu. Żeby trafić
Wspaniałe właściwości jabłek – warto jeść każdego dnia
Wspaniałe dla zdrowia właściwości jabłek znane są od tysięcy lat. Udowodnione jest naukowo, że jabłka jedzono już na kilka tysięcy lat przed naszą erą. Co jest takiego w jabłkach? Przede wszystkim mają wiele witamin i
Co jeść?
Decyzja o przejściu na dietę odchudzającą to czasem jedyna droga do odzyskania zdrowia i dobrej kondycji. W przypadku nadwagi można zdecydować się na samodzielne przeprowadzenie kuracji, mającej na celu zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów. Gorzej z
Czy warto jeść masło orzechowe?
Masło orzechowe to źródło tłuszczy, orzechów. Jest to masa zrobiona z mocno rozdrobnionych orzechów – a orzechy każą jeść wszyscy. A przynajmniej spora większość osób, które siedzą w temacie zdrowej żywności. I tak warto pamiętać,
Co jeść, aby nie chorować?
Wielkimi krokami zbliża się zima, a co za tym idzie dużo niższe temperatury i kiepska deszczowa pogoda. To jednak nasza słaba odporność, a nie odstręczająca pogoda, sprawia, że niemal zawsze łapiemy o tej porze roku
Jak jeść, żeby nie tyć?
Wiele osób zadaje sobie nieustannie pytanie, jak jeść, żeby nie tyć? Nie ma złotego środka, ale jest kilka zasad, które pozwalają być sytym i nie przybierać na wadze. Podstawą są regularne posiłki zjadane w niewielkich
Czy dziecko może jeść słodycze
Rodzice coraz częściej zdają sobie sprawę, że od wczesnego dzieciństwa kształtowane są nawyki żywieniowe dzieci. Jednak za świadomością jeszcze nie idzie właściwe postepowanie. Tymczasem to od dorosłych zależy, czy dziecko nie będzie miało problemów z
Jeść czy nie jeść
Odpowiedź na pytanie jeść czy nie jeść jest oczywista. Jeść, ponieważ substancje dostarczane wraz z pożywieniem są niezbędne do zachowania zdrowia i życia. Gdy jednak rodzaje jedzenia podzieli się na bardziej szczegółowe grupy, wówczas odpowiedź
Jak jeść i nie przytyć
Jedzenie to jedna z przyjemności, na jaką człowiek może sobie sprawić. Niestety jedzenie może być też przyczyną otyłości. Co więc robić, żeby jeść, a jednocześnie nie przytyć? Przede wszystkim należy wyeliminować tłuszcze pochodzenia, roślinnego, napoje
Jak jeść, żeby nie tyć sposoby
Jedzenie jest koniecznością ale i przyjemnością. Trzeba jednak umieć się prawidłowo odżywiać. Nasz żołądek to nie kosz na śmieci, do którego można wrzucić dowolną zawartość. Ustalmy stałe pory posiłków i starajmy się jeść wtedy, kiedy
Jak można jeść ziemniaki?
Ziemniaki to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszym kraju, dlatego istnieje szereg sposobów na ich podanie i właściwie każdy jest smaczny. Wiadomo, że dobre są zarówno młode z koperkiem, jak i zapiekane w piekarniku z
Dlaczego warto jeść jabłka?
Jabłka to bardzo popularne owoce. Nie tylko w naszym kraju, gdzie nie brakuje sadowników uprawiających właśnie te artykuły spożywcze. Są także popularne na całym świecie. Czy jednak kogoś to może dziwić? W końcu są to
Czy osoba szczupła może jeść, co tylko chce?
Czy osoba z natury szczupła też musi prowadzić zdrowy tryb życia? Zapewne każdemu, kto musi włożyć sporo starań w utrzymanie sylwetki, przychodzi w pierwszej kolejności myśl, że nie. Jednak z tym można dyskutować. To, że
Jak jeść przy niedoczynności tarczycy?
Niedoczynność tarczycy to jedna z chorób cywilizacyjnych, która stanowi prawdziwą plagę. Przemiana materii zwalnia, zwalnia więc cały nasz organizm. Niedoczynności tarczycy towarzyszą też inne dolegliwości: niedokrwistość, insulinoodporność czy dokuczliwe zaparcia. Komponując jadłospis w niedoczynności tarczycy,
Co jeść przed snem?
Kolacja powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Tylko wtedy zapewnimy sobie spokojny sen. Przed snem nie powinno się objadać. Warto pamiętać o tym, że ostatni posiłek w ciągu dnia, czyli kolację, powinno się zjeść na dwie
Dlaczego warto jeść wołowinę?
Spożywanie odpowiednich posiłków jest naprawdę bardzo ważne. Przekonuje się o tym coraz więcej osób. Niektórzy zostają namówieni przez znane osobistości ze świata sportu czy muzyki. Inni dają się przekonać swoim lekarzom czy trenerom personalnym. Są
Orzechy, które warto jeść
Chcąc zadbać o zdrowie i piękną sylwetkę, warto włączyć do swojej diety zdrowe produkty. Wśród
Odpowiednio ćwiczyć i jeść
Zbliża się letnia pora. A więc pora wyjazdów nad jezioro i wyskakiwania z ubrań. I
Nie warto jeść tłuszczy trans
Każdy rodzaj produktów jest naszemu ciało niezbędny. Nie inaczej jest w przypadku tłuszczu. Trzeba jednak
Nie warto jeść słodyczy
Czekoladki, cukierki, pyszne paczki, ciasteczka… Kogóż z nas nie skusiły słodkości? Lubimy po nie sięgać,
Nie jeść mięsa
Często słyszymy o nadwadze i konieczności zatroszczenia się o własną sylwetkę. No i zdrowie. Możemy
Nabiał – dlaczego trzeba jeść go codziennie?
Nabiał ma wiele wartości odżywczych i składników mineralnych. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju fizycznego
Kto powinien jeść kasze
Odpowiedź na to pytanie brzmi: wszyscy. Są jednak osoby, dla których poszczególne rodzaje kasz powinny
Kolacja, jak należy ją jeść.
Bardzo duża liczba dietetyków z pewnością może przywiązywać dużą uwagę do tego, że śniadania są
Kolacja – jeść czy nie
Istnieje wiele teorii na temat kolacji i czy rzeczywiście ten posiłek powinno się spożywać. Duża