Co jeść na diecie lekkostrawnej
- 318 Views
- Redakcja thecookies.pl
- 17 sierpnia 2019
- Garść porad o zdrowym żywieniu
Dieta lekkostrawna jest jedną z najpopularniejszych diet. Stosuje się ją w trakcie leczenia wielu chorób. Szczególne zastosowanie ma przy chorobach wątroby oraz innych dolegliwościach układu pokarmowego. Jej zadaniem jest dostarczenie organizmowi potraw lekkich, z trawieniem których organizm chorego poradzi sobie bez problemu. Jeżeli lekarz zalecił ci dietę lekkostrawną, to musisz jeść wyłącznie jasne, pszenne pieczywo, graham jest dozwolony wyłącznie sporadycznie. Powinieneś również unikać tłustych mięs. Zabroniona jest tłusta cielęcina, dziczyzna oraz wszelkiej maści podroby. Posiłki powinny być przygotowywane z wykorzystaniem głównie mięsa drobiowego, oczywiście bez skóry. Zupy możesz spożywać tylko pod warunkiem, że zostały ugotowane na wywarach warzywnych i do ich zagęszczenia nie użyto żadnych zasmażek. W codzienną dietę powinieneś także włączyć drobne kasze i lekkie makarony. Zaleca się spożywanie ograniczonych ilości mleka i jego przetworów, ale wyłącznie tych o obniżonej zawartości tłuszczu.

- 4 stycznia 2021
Kolacja – jeść czy nie jeść?
- 9 października 2020
Żelazo składnik mineralny
- 7 sierpnia 2020
Stosowanie keratyny
- 24 czerwca 2020
Kolacja – jeść czy nie jeść?
Żelazo składnik mineralny
Stosowanie keratyny
Co jeść przed treningiem i po ?
Kasza bulgur zdrowie w małym ziarenku
Dlaczego warto jeść bakalie ?
Plan na trening obwodowy
Kulturystyka dla kobiet