Dlaczego warto jeść bakalie ?
- 840 Views
- Redakcja thecookies.pl
- 27 marca 2020
- Garść porad o zdrowym żywieniu
Wartościowe przekąski są dla każdej osoby – która chce dbać o zdrowy styl życia – na wagę złota. Wszystko dlatego, że możemy je spożyć praktycznie niezależnie od miejsca, w którym aktualnie jesteśmy. Wiele osób traktuje tego typu przekąski jako normalne dania – zwłaszcza, jeśli w czasie pracy nie mają odpowiedniej ilości czasu, aby pokusić się o zjedzenie odpowiedniego posiłku. Trzeba zaznaczyć, że znakomitym pomysłem na zdrową przekąskę są bakalie. Warto podkreślić, że są to suszone owoce. Mogą to być między innymi rodzynki, morele, śliwki lub daktyle itp. Trzeba zaznaczyć, że mają one bardzo korzystne działanie na funkcjonowanie naszego ciała. Rodzynki są źródłem flawonoidów. Warto wiedzieć, że chronią naczynia krwionośne oraz eliminują wolne rodniki. Daktyle zawierają wiele witamin oraz składników mineralnych. Poza tym uzupełniają niedobory glikogenu w wątrobie oraz w mięśniach. Morele zawierają zaś sporo beta karotenu. Warto też wiedzieć, że są to produkty, które korzystnie wpływają na cerę oraz wzrok.

- 21 kwietnia 2022
Warto jeść warzywa
- 24 marca 2022
Dlaczego warto jeść warzywa?
- 24 lutego 2022
Co jeść podczas sesji?
- 17 stycznia 2022
Warto jeść warzywa
Dlaczego warto jeść warzywa?
Co jeść podczas sesji?
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Jak jeść ziemniaki?
Dlaczego warto jeść nasiona?
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?