Czy warto jeść batony proteinowe?
- 532 Views
- Redakcja thecookies.pl
- 10 lipca 2019
- Garść porad o zdrowym żywieniu
Batony proteinowe powszechnie uważane są za idealne przekąski dla osób aktywnych fizycznie. Czy rzeczywiście tak jest? Zdania są podzielone. Przede wszystkim takie batony zawierają dużo białka i węglowodanów, a co za tym idzie, mają wysoką wartość energetyczną. Niestety, okazuje się, że wiele z nich ma także negatywne substancje, które mogą przyczynić się do różnych chorób oraz otyłości. Warto zatem uważnie przeczytać skład takiej przekąski. Nie da się jednak ukryć, że dzięki nim można szybko dostarczyć potrzebnych nam składników po posiłku, a nasz organizm szybciej się zregeneruje. Dla wielu osób są to zamienniki pełnego posiłku, bowiem zaspokajają one głód oraz zapotrzebowanie na różne składniki. Białko przyspiesza przemianę materii, a więc przyczynia się do redukcji masy ciała, należy jednak wiedzieć, że zbyt duże jego ilości mogą zakwasić nas organizm i zaburzyć pracę nerek oraz wątroby. Ostatnio coraz częściej mówi się o tym, że zawierają one także sporo tłuszczu oraz cukrów prostych przez co nie są wcale zdrową przekąską. Należy zatem decydować się na takie, które ich nie mają.

- 21 kwietnia 2022
Warto jeść warzywa
- 24 marca 2022
Dlaczego warto jeść warzywa?
- 24 lutego 2022
Co jeść podczas sesji?
- 17 stycznia 2022
Warto jeść warzywa
Dlaczego warto jeść warzywa?
Co jeść podczas sesji?
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Jak jeść ziemniaki?
Dlaczego warto jeść nasiona?
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?