Wspaniałe właściwości jabłek – warto jeść każdego dnia
- 747 Views
- Redakcja thecookies.pl
- 30 marca 2019
- Garść porad o zdrowym żywieniu
Wspaniałe dla zdrowia właściwości jabłek znane są od tysięcy lat. Udowodnione jest naukowo, że jabłka jedzono już na kilka tysięcy lat przed naszą erą. Co jest takiego w jabłkach? Przede wszystkim mają wiele witamin i wartości odżywczych. Lekarze dietetycy zalecają spożycie przynajmniej dwóch sztuk jabłek dziennie. W naszym kraju to akurat nic takiego, ponieważ jesteśmy jednym z największych producentów jabłek w Europie ale i na świecie. Jabłka mają naprawdę wiele minerałów i witamin. Ich spożywanie ma przede wszystkim pozytywny wpływ na procesy trawienne. Jabłka chronią też przed zawałem i miażdżycą. Działają również pozytywie na pracę mózgu a także na oczyszczanie organizmu z toksyn. Jabłka mogą też być pomocne przy odchudzaniu się oraz są dobrym posiłkiem dla osób chorych na cukrzyce, ponieważ cukry, które się w nich znajdują są bezpieczne dla cukrzyków. Jabłka to samo zdrowie, dlatego warto się nimi objadać. Niekiedy jednak zjadając większe ilości jabłek w połączeniu z piciem można poczuć się bardzo pełnym. Jakby nie patrzeć, jabłka naturalne fermentują, stąd też może się pojawić takie naturalne uczucie.

- 21 kwietnia 2022
Warto jeść warzywa
- 24 marca 2022
Dlaczego warto jeść warzywa?
- 24 lutego 2022
Co jeść podczas sesji?
- 17 stycznia 2022
Warto jeść warzywa
Dlaczego warto jeść warzywa?
Co jeść podczas sesji?
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Jak jeść ziemniaki?
Dlaczego warto jeść nasiona?
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?