Nie warto jeść tłuszczy trans
- 511 Views
- Redakcja thecookies.pl
- 15 maja 2019
- Garść porad o zdrowym żywieniu
Każdy rodzaj produktów jest naszemu ciało niezbędny. Nie inaczej jest w przypadku tłuszczu. Trzeba jednak pamiętać, że wyróżnić można tłuszcze dobre i złe. Do tych ostatnich zaliczają się tłuszcze trans, które wywierają wyjątkowo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie.
Nie jem, a waga nie spada
Tłuszcze trans odpowiedzialne są za nasze tycie. Nawet jeśli będziemy jeść mniej, a nie wyeliminujemy ich z diety nie schudniemy. Dodatkowo prowadzą one do powstawania tak zwanej otyłości brzusznej, która wiąże się z bardzo dużym ryzykiem zawału serca.
Nasze serce ich nie lubi
Tłuszcze trans bardzo negatywnie wpływają na kondycję mięśnia sercowego. Wszystko za sprawą przyczyniania się do wzrostu poziomu złego cholesterolu. Zatyka on tętnice, utrudniając dopływ krwi do serca. Kiedy dojdzie do całkowitego zamknięcia ich światła, dochodzi do zawału, który stanowi bezpośrednie zagrożenie życia.
Powodują cukrzycę
Spożywanie tłuszczy trans sprawia, że w naszym organizmie nieustannie panuje podwyższony poziom glukozy. Doprowadzić może to do rozwinięcia się cukrzycy, która będzie wymagała podawania insuliny.

- 21 kwietnia 2022
Warto jeść warzywa
- 24 marca 2022
Dlaczego warto jeść warzywa?
- 24 lutego 2022
Co jeść podczas sesji?
- 17 stycznia 2022
Warto jeść warzywa
Dlaczego warto jeść warzywa?
Co jeść podczas sesji?
Dlaczego nie można jeść kolacji przed snem
Jak jeść ziemniaki?
Dlaczego warto jeść nasiona?
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Dlaczego nie warto jeść dużo na kolację?