Loading...

czwartek, 29 września, 2022

Czy osoba szczupła może jeść, co tylko chce?

Czy osoba z natury szczupła też musi prowadzić zdrowy tryb życia? Zapewne każdemu, kto musi włożyć sporo starań w utrzymanie sylwetki, przychodzi w pierwszej kolejności myśl, że nie. Jednak z tym można dyskutować. To, że sytuacja nie zmusza cię do dbania o linię, bo nie tyjesz, niezależnie od tego, czy odżywiasz się zdrowo, czy nie, nie oznacza, że możesz pozwolić sobie na wszystko. Ładna figura nie oznacza, że możesz wszystko. Jeśli niewłaściwe odżywianie nie szkodzi twojej sylwetce, to i tak dalej jest szkodliwe dla twojego zdrowia. Możesz nie widzieć tego na pierwszy rzut oka, ale jeśli jesz głównie słodycze i fastfoody, na pewno brakuje ci witamin i minerałów. Mówi się wielokrotnie też o zjawisku „skinny fat” – być może jesteś taką właśnie osobą. Spróbuj zacząć odżywiać się zdrowo i pić dużo wody – szybko zauważysz, że czujesz się lepiej, masz więcej energii, a twoja skóra nabrała blasku. Jedz więcej warzyw i owoców – po pewnym czasie zdziwisz się, jak dobry wpływ mają na twój organizm.