Rodzice coraz częściej zdają sobie sprawę, że od wczesnego dzieciństwa kształtowane są nawyki żywieniowe dzieci. Jednak za świadomością jeszcze nie idzie właściwe postepowanie. Tymczasem to od dorosłych zależy, czy dziecko nie będzie miało problemów z otyłością, czy będzie po prostu zdrowe.
W diecie naszych dzieci bardzo często znajduje się biały cukier, który w organizmie może uczynić prawdziwe spustoszenia. Lizaki, ciasteczka, cukierki, czekoladki i słodkie napoje towarzyszą naszym dzieciom przez cały dzień. Tymczasem zupełnie nie są dziecku potrzebne do prawidłowego rozwoju. Nie powinniśmy malucha przyzwyczajać do słodyczy, bo, jak podają badania, co piąte dziecko do ósmego roku życia, jest otyłe. Dzieciom grozi też próchnica. Oczywiście nie można malucha zupełnie pozbawić słodkości, ale wydaje się, że ograniczenie ich do niezbędnego minimum jest dobrym pomysłem. Zawsze też się trzeba starać, by słodycze były najwyższej jakości.
Mogą Ci się spodobać także
Jakie jedzenie warto zabrać ze sobą na trening?
