Często słyszy się, że płatki owsiane są posiłkiem jedzonym przez zawodowych sportowców. Nie dzieje się to bez przyczyny. Wszystko dlatego, że piłkarze czy atleci itp. doskonale zdają sobie sprawę, że tego typu śniadanie jest bardzo pożywne i daje dużą dawkę energii do wykonywania rozpisanej jednostki treningowej. Trzeba zaznaczyć, że płatki owsiane są także mało kaloryczne i nie zawierają złego rodzaju tłuszczu. To jednak nie wszystko. Płatki owsiane są także bardzo uniwersalne. Można je łączyć z różnymi elementami. Bardzo dobrze smakują na przykład z jabłkiem. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodać do nich pokrojonego banana i inne owoce. Dzięki temu każdy może znaleźć smak, który będzie mu odpowiadał. To powoduje, że śniadanie jest nie tylko dietetyczne, ale także energetyczne i naprawdę pyszne. Mówi się, że to najważniejszy posiłek w ciągu każdego dnia. Jest dużo prawdy w tym stwierdzeniu, a jedzenie płatków pomoże dobrym starcie każdego poranka.
Mogą Ci się spodobać także
Jakie są najzdrowsze źródła białka w diecie roślinnej?
