Jak jeść owoce?
Owoce są zdrowe, pod warunkiem, że oczywiście umyjemy je przed zjedzeniem. Wiadomo, że lepiej nie jeść jabłek ze skórą jeśli nie bardzo wiemy z jakiego są one pochodzenia. Przede wszystkim jednak na każdym właściwie kroku
Dlaczego warto jeść chleb bezglutenowy?
Coraz więcej osób przerzuca się na jedzenie bezglutenowe. Chcą prowadzić zdrowy styl życia, a bez wątpienia ograniczenie tego składnika może w tym pomóc. Czy jednak warto jeść chleb bezglutenowy? Zdecydowanie tak. Chleb to artykuł spożywczy,
Czy na diecie można jeść słodycze? Oczywiście!
Czym zastąpić kupne słodycze, których głównym składnikiem są cukry proste, niepotrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania? Zamiast pustych kalorii należy sięgnąć po zdrowe zamienniki słodyczy. Są równie smaczne, a przy okazji zdrowsze. Po nich będziemy również
Czy warto jeść chłodnik?
Chłodnik to wspaniały zamiennik zupy. Przed wszystkim latem, gdy nie mamy co zrobić ze sobą. Ochłodzi nas jak sama nazwa wskazuje. Dodatkowo pożywi nas i spowoduje, że nie będziemy otępiali. Innymi słowy warto trochę zainwestować
Czy naprawdę warto jeść masło orzechowe?
Masło orzechowe najczęściej produkowane jest z orzeszków ziemnych, bywa, że bazę stanowią nerkowce. W 100 gramach tego produktu znajduje się aż 600 kcal, na pewno nie jest to przekąska, którą możemy stosować nałogowo. W rozsądnych
Warto jeść miód
Sportowcy powinni się starać jeść produkty nie nadmiernie kaloryczne, ale za to bogate w różne cenne składniki, jak białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Każdy człowiek uprawiający jakąś aktywność fizyczną powinien spożywać owoce, warzywa,
Kto powinien jeść kasze
Odpowiedź na to pytanie brzmi: wszyscy. Są jednak osoby, dla których poszczególne rodzaje kasz powinny być podstawą menu. Do osób tych należą osoby z chorobami serca i osoby z nadciśnieniem. W kaszach jest duża ilość
Co ile godzin jeść optymalnie posiłki
Wielu ludzi tak naprawdę nie wie co ile godzin warto jeść optymalnie posiłki, tak żeby
Co i jak jeść na wakacjach?
Wakacje to bardzo często koszmar dla osób odchudzających się. O ile w domu jesteśmy w
Amarantus – jak go jeść?
Amarantus od wieków stanowił podstawą diety Majów. My poznaliśmy go stosunkowo niedawno, gdy okazało się,