Co zjeść na kolację przy diecie?
Coraz więcej osób przechodzi na dietę, by wyszczuplić swoje ciało i poczuć się lepiej. Nie trzeba stosować żadnych drakońskich diet, wystarczy zacząć się racjonalnie odżywiać. Zdrowa kolacja to taka, która nie obciąży zbytnio żołądka przed
Dlaczego warto jeść czarny ryż?
Czarny ryż to potrawa, która uważana jest za bardzo zdrową. Z czego wynika to zjawisko? Warto wiedzieć, że czarny ryż ma bardzo wiele korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy, które odpowiednio wpływają na funkcjonowanie naszego ciała. Potrawa
Co jeść, żeby mieć dobrą pamięć?
Dobra pamięć i koncentracja przez cały dzień to wyzwanie, przed którym stoi każdy dorosły Polak każdego dnia. Mózg, który jest komputerem i steruje całym naszym ciałem, musi być odżywiany prawidłowo a to znaczy, że musi
Dlaczego warto jeść buraki?
Buraki to niepozornie wyglądające warzywa, których regularne jedzenie pomoże ustrzec się przed licznymi chorobami i schorzeniami, a także pomniejszymi dolegliwościami. Wartość buraków tkwi oczywiście w ich wnętrzu, gdzie skupia się prawdziwe bogactwo witamin (A, C
Kolacja – jeść czy nie
Istnieje wiele teorii na temat kolacji i czy rzeczywiście ten posiłek powinno się spożywać. Duża większość osób twierdzi, że podczas diety odchudzającej, najlepszym rozwiązaniem byłoby zrezygnowanie z tego posiłku, który jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii
Co jeść na diecie lekkostrawnej
Dieta lekkostrawna jest jedną z najpopularniejszych diet. Stosuje się ją w trakcie leczenia wielu chorób. Szczególne zastosowanie ma przy chorobach wątroby oraz innych dolegliwościach układu pokarmowego. Jej zadaniem jest dostarczenie organizmowi potraw lekkich, z trawieniem
Jeść trzeba regularnie
Kiedy zaczynamy stosować diety, musimy pamiętać, że spektakularny sukces można odnieść tylko wtedy, kiedy pamięta się o wszystkich elementach zdrowego żywienia. Często zapomina się na przykład o tym, że bardzo ważnym elementem jest regularność jedzenia.
Co jeść podczas sesji?
Chyba każdy żak zgodzi się ze stwierdzeniem, że sesja to najbardziej wymagający okres w życiu
Co jeść na śniadanie?
Śniadanie powinno zawierać jak najwięcej pełnowartościowych składników odżywczych. Tylko w ten sposób dostarczy nam energii
Co jeść na diecie lekkostrawnej
Dieta lekkostrawna jest jedną z najpopularniejszych diet. Stosuje się ją w trakcie leczenia wielu chorób.
Co ile godzin jeść optymalnie posiłki
Wielu ludzi tak naprawdę nie wie co ile godzin warto jeść optymalnie posiłki, tak żeby
Co i jak jeść na wakacjach?
Wakacje to bardzo często koszmar dla osób odchudzających się. O ile w domu jesteśmy w
Amarantus – jak go jeść?
Amarantus od wieków stanowił podstawą diety Majów. My poznaliśmy go stosunkowo niedawno, gdy okazało się,