Czy na diecie można jeść słodycze? Oczywiście!
Czym zastąpić kupne słodycze, których głównym składnikiem są cukry proste, niepotrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania? Zamiast pustych kalorii należy sięgnąć po zdrowe zamienniki słodyczy. Są równie smaczne, a przy okazji zdrowsze. Po nich będziemy również
Czy warto jeść chłodnik?
Chłodnik to wspaniały zamiennik zupy. Przed wszystkim latem, gdy nie mamy co zrobić ze sobą. Ochłodzi nas jak sama nazwa wskazuje. Dodatkowo pożywi nas i spowoduje, że nie będziemy otępiali. Innymi słowy warto trochę zainwestować
Czy naprawdę warto jeść masło orzechowe?
Masło orzechowe najczęściej produkowane jest z orzeszków ziemnych, bywa, że bazę stanowią nerkowce. W 100 gramach tego produktu znajduje się aż 600 kcal, na pewno nie jest to przekąska, którą możemy stosować nałogowo. W rozsądnych
Warto jeść miód
Sportowcy powinni się starać jeść produkty nie nadmiernie kaloryczne, ale za to bogate w różne cenne składniki, jak białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Każdy człowiek uprawiający jakąś aktywność fizyczną powinien spożywać owoce, warzywa,
Kto powinien jeść kasze
Odpowiedź na to pytanie brzmi: wszyscy. Są jednak osoby, dla których poszczególne rodzaje kasz powinny być podstawą menu. Do osób tych należą osoby z chorobami serca i osoby z nadciśnieniem. W kaszach jest duża ilość
Zespół jelita drażliwego – co jeść?
Coraz więcej osób w naszym kraju ma problem z zespołem jelita drażliwego. Teoretycznie, nie jest to choroba, która zagraża życiu. Niestety, potrafi je bardzo komplikować. Jakie są najczęstsze objawy w zespole jelita drażliwego? To przede
Dlaczego warto jeść zupy?
Niektórzy w ogóle nie jedzą zup. Zupa nie jest bowiem tak bardzo sycąca jak inne dania. Jednak tak naprawdę zupy są bardzo zdrowe i warto je jeść. Ponadto nie są trudne w przygotowaniu. Nie będziemy
Co jeść na diecie lekkostrawnej
Dieta lekkostrawna jest jedną z najpopularniejszych diet. Stosuje się ją w trakcie leczenia wielu chorób.
Co ile godzin jeść optymalnie posiłki
Wielu ludzi tak naprawdę nie wie co ile godzin warto jeść optymalnie posiłki, tak żeby
Co i jak jeść na wakacjach?
Wakacje to bardzo często koszmar dla osób odchudzających się. O ile w domu jesteśmy w
Amarantus – jak go jeść?
Amarantus od wieków stanowił podstawą diety Majów. My poznaliśmy go stosunkowo niedawno, gdy okazało się,